Pilates Studio Ocean Flow

海を見ながら

ピラティス始めてみませんか？

ピラティスの良さを体験して頂きたくて、大磯に小さなピラティススタジオを、開きました。

ピラティス専用の機械、リフォーマー、チェアーも完備しています。

自粛生活も明けて、すっかり日常が戻ってきました。ふと気がつくと、運動不足から、体力や筋力の衰えを感じたり、お腹周りのお肉が気になったりしていませんか？どなたでも無理なく、体を整え、鍛えることができるピラティスをお勧めします。

ピラティスは難しそう、というイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、ピラティスは、もともとは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が、第一次世界大戦中に、傷ついた兵士のリハビリのために考案したエクササイズです。ピラティス氏がアメリカに渡り、しなやかな筋肉をつけながらも、体の軸を作り、怪我をしにくい体になる、ということで、ダンサーの間で一気に広まり、その後、全米、そして世界中の一般の人々の間に広く取り入れられていきました。今では、リハビリからアスリートまで、世界中で多くの人が取り組んでいます。

というわけで、運動経験の全くない方、体が硬い方、幾つになっても、どなたでも気軽に始めていただくことができます。そしてもちろん、シェイプアップしたい方にも最適です！体幹を鍛えながら、しなやかで引き締まった筋肉をつけていくことができます。